6 dicas para um passeio em família

Autor: Redação Jardim Pamplona Shopping

05/03/2020

Aproveitar um passeio em família pode ser muito mais do que momentos de diversão: essa é uma ótima forma de recuperar as energias do corpo e da mente, além de nos conectar com as pessoas que amamos. 

Por isso, mesmo que a rotina seja corrida, é fundamental separar alguns dias do mês para dar uma atenção especial para as pessoas que estão dentro de casa. 

E se você está sem ideia de programações diferentes, chegou ao lugar certo, pois o Jardim Pamplona Shopping preparou um guia completo com sugestões de passeios que vão agradar a família inteira!

A vida moderna e agitada acaba fazendo grande partes das pessoas tratarem o lazer como um privilégio, do qual não possuem mais tempo para desfrutar. 

Este é um engano que pode trazer consequências graves para a saúde e para as relações pessoais, afinal, o bem-estar precisa ser prioridade garantida na sua rotina, certo?

E se você ainda não prioriza o tempo com os seus parentes, está na hora de repensar. 

Para isso, confira a seguir quais são os benefícios que os relacionamentos familiares proporcionam para uma melhor qualidade de vida, além de diversas opções de passeios em família para todas as idades, bolsos e gostos.

Benefícios para a saúde de aproveitar o tempo em família

Ter um amigo é fundamental para compartilhar as conquistas e as dificuldades do dia a dia. Além disso, as relações de amizade são capazes de assegurar muito do nosso equilíbrio emocional. 

Mas, quando estes laços estão dentro de casa, os resultados são ainda mais positivos e as melhores experiências são vividas com o dobro de intensidade.

Os nossos primeiros amigos são a família, começando pelos pais, irmãos, avós, primos, tios e assim por diante. 

É nesse ambiente que construímos as primeiras lembranças, tradições, gostos e naturalmente será um local sempre reconfortante de se estar.

Mas, vale frisar que um relacionamento familiar saudável vai além, sendo capaz de trazer benefícios internos e externos para todos, independentemente da idade. 

Realizar um passeio em família gera diversos benefícios imprescindíveis para a saúde física e mental.

Alguns desses benefícios são:

Reduz o estresse

Especialmente para os adultos que estão na fase de lidar com grandes responsabilidades que incluem a carreira, o desenvolvimento pessoal e o sustento da casa, ter alguns dias destinados a passeios em família e aproveitar tudo o que foi conquistado com tanto esforço, é essencial. 

Essa recompensa é ainda mais gostosa quando boa parte dessa dedicação é feita para o bem-estar dos filhos e dos demais membros que dependem de você.

Portanto, poder relaxar com essas pessoas transmite uma sensação gratificante, reduzindo os níveis de estresse e aumentando a produção da oxitocina, conhecido como o hormônio do amor

Em resumo, essa é uma verdadeira recarga de energia e motivação para enfrentar os próximos dias com mais ânimo e alegria.

Trata e evita a depressão

Toda essa sensação de felicidade consequente da redução do estresse é também uma ótima fórmula para diminuir os sintomas da depressão e até mesmo evitar o surgimento da doença, uma vez que os níveis de cortisol, um dos principais causadores do problema e dos transtornos de ansiedade, estarão sendo produzidos em menor quantidade.

Na terceira idade, quando os estados depressivos costumam ser mais fortes e repentinos, ter essa proximidade com outras pessoas, realizar um passeio em família e praticar atividades em grupo que exercitem corpo e a mente é uma das formas terapêuticas recomendadas para tratar o problema e impulsionar a ação dos medicamentos no organismo.

Estimula as atividades físicas

Quanto mais variados forem as atividades e o passeio em família, mais chances de colocar o corpo em movimento.

Por isso, mesmo que durante a semana não dê tempo para praticar algum esporte, os finais de semana e os feriados são dias excelentes para curtir ao ar livre, entrar em contato com a natureza e exercitar a casa inteira.

Desde o bebê dando seus primeiros passos, até os avós que já possuem menos energia, os exercícios físicos são fundamentais para garantir o bom funcionamento do corpo, mantendo os órgãos ativos e mais jovens.

Melhora o desenvolvimento infantil

Para as crianças, ter o contato próximo com os adultos é uma das melhores formas de incentivar o desenvolvimento e o amadurecimento cognitivo. 

Embora seja importante brincar com pequenos da mesma idade, é papel dos mais velhos ensinar como estabelecer as noções de convívio em sociedade — e servirem como o exemplo mais próximo.

Além disso, a criatividade da criança tende a aflorar muito mais quando suas experiências são expandidas com um passeio em família, em que ela aprende novas brincadeiras e tem até a liberdade para inventar suas próprias dinâmicas com base no que se vê e ouve no mundo externo.

Fortalece os laços

E claro que toda essa interação fortalece os laços que já foram estabelecidos na infância, reforçando o sentimento afetuoso com as novas gerações. 

E assim, é possível garantir que as relações de amizade com os familiares se tornem uma base mais sólida de troca, de cuidado, de diversão, de amor e, principalmente, de bem-estar.

Passeios em família também servem para fortalecer os laços familiares.

Por isso, um passeio em família deve ser sempre parte fixa da sua agenda mensal e ocupar ao menos um ou dois finais de semana para que juntos possam realizar atividades e vivenciar novas experiências. 

E vale lembrar que as atividades devem ser sempre inclusivas e acolhedoras, ok?

6 dicas incríveis de passeio em família

Se os benefícios das relações familiares são para todos, os passeios em família também precisam ser agradáveis e para qualquer idade, gosto e bolso. 

Então, deixe os roteiros radicais e caros de lado e dê espaço para uma programação mais leve e econômica, porém igualmente divertida.

Reunir as pessoas que você ama em casa é uma ótima sugestão, mas para conseguir aproveitar ao máximo possível todas as vantagens citadas anteriormente, realizar sempre um passeio em família diferente pode ser ainda mais eficiente e prazeroso.

E se você está sem ideias de novos programas, aqui vão algumas dicas infalíveis:

1. Bate e volta para a praia ou um dia de piscina

Para quem quer repor as vitaminas D, pegar um bronze e ver a garotada se refrescando na água, as praias e as piscinas são uma das melhores opções — além de serem um dos programas prediletos das crianças. 

Então, aproveite os dias de sol e convide os parentes mais próximos para curtirem um dia mais livre e descontraído juntos.

Curtir um dia de praia é um passeio em família imperdível.

E além do benefício da diversão, as atividades na água fazem muito bem para o funcionamento do corpo e são indicadas principalmente na terceira idade. 

Ou seja, é um passeio para todas as gerações, além de terapêutico e muito divertido para aproveitar com a família reunida.

2. Excursões culturais

Um passeio em família para conhecer lugares novos pode ser ainda mais animado. 

Por isso, vale consultar as agências de viagens e se programar para realizar uma excursão entre familiares e amigos

E o melhor é que o programa pode durar apenas um dia ou até uma semana, você que escolhe de acordo com a sua disponibilidade.

A excursão é uma opção rica em experiências, pois grande parte é destinada a cidades históricas e pontos turísticos de cidades próximas, podendo ser do mesmo estado ou estados vizinhos. 

Logo, as viagens são curtas e repletas de culturas, paisagens e tradições diferentes.

Além disso, passeios para parques dentro da própria cidade são ótimas opções de passeio em família e lazer. 

Se você mora em São Paulo, existem diversos parques próximos ao Jardim Pamplona Shopping, como o famoso Parque Ibirapuera, localizado há 15 minutos de caminhada do Shopping, o Parque do Povo e claro, a Avenida Paulista aberta exclusivamente para os pedestres ao domingo. 

3. Estádios de futebol ou quadras esportivas

Se a sua família gosta de esportes, as idas ao estádio não podem faltar no seu roteiro de final de semana. 

Muitos destes locais ficam abertos para visitação quando não há nenhum evento marcado, e em uma visita guiada é possível até pisar no gramado onde acontecem as partidas mais importantes do seu time do coração.

E os jogos de futebol ou campeonatos de vôlei não podem ficar de fora, não é mesmo? 

Então, é importante acessar a programação do estádio ou da quadra mais próximos a você e conferir quando acontecerão as competições da temporada. 

Além disso, esse passeio em família ainda vale para despertar o interesse dos pequenos pelo mundo esportivo. Quer coisa melhor?

4. Minicursos e oficinas

Conhecimento nunca é demais, e muitos minicursos e oficinas são oferecidos em clubes e shoppings sem nenhum custo

Minicursos e oficinas também são atividades excelentes para fazer com a família.

As aulas costumam durar uma tarde e são ensinadas atividades como artesanato, pintura, jardinagem, crochê e desenho, por exemplo, o que se torna também uma ótima chance para todos aprenderem um novo hobby.

Esses passeios em família são ótimos para aumentar a capacidade de concentração das crianças e ainda despertar o interesse da terceira idade em continuar buscando conhecimento e ocupações. 

Em ambas as fases da vida, ou melhor dizendo, em todas as idades, é importante manter o aprendizado constante para valorizar a autoestima.

5. Cinema

Não podemos deixar de fora um passeio em família mais tranquilo e com menos agitação. 

Nos dias em que o cansaço realmente bater, ainda existem alternativas divertidas para reunir os mais próximos, como uma ida ao cinema

Esse é um programa que não exige esforço físico, mas agrega muito conhecimento para o intelecto e mantém todos juntinhos.

6. Passeio no shopping

Os tradicionais passeios no shopping também são ideais para passar um tempo em família.

Por último, uma opção que nunca erra é o shopping

Sendo esse um dos passeios em família mais completos e versáteis, você pode encontrar atividades, como as oficinas que citamos acima, o cinema, os parques de diversão, os espaços de games e a praça de alimentação

Além disso, muitos estabelecimentos ainda oferecem uma programação especial com shows e eventos gratuitos durante as férias e os principais feriados do ano.

E não podemos deixar de citar as dezenas de lojas disponíveis, que são um entretenimento a parte e agradam a todos com a imensa variedade de setores e produtos. 

Ter tudo isso e ainda poder contar com a segurança e o conforto de um lugar fechado e climatizado, é uma sugestão que merece estar na sua lista, não acha?

Uma dica para os paulistanos — ou para quem está de passagem pela cidade — é o Jardim Pamplona Shopping.

Localizado na melhor região de São Paulo, este conceituado espaço conta com dezenas de opções de compras, restaurantes e estruturas de lazer para que o seu passeio em família seja sempre inesquecível.

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